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潮新闻客户端 记者 黄葆青世界买球体育信息

1月17日，咱们发起2025潮闻西湖全民健康跑“西湖10公里”活动搜集：希腊德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛冠军、“中国极限跑第一东说念主”陈盆滨将行为领跑东说念主，指导跑友们一起跑进极富诗意的西湖10公里画卷，开启杭州新春第一跑。

2月6日，活动报名截至。此次报名的跑友东说念主数达到700东说念主傍边，秘密各年齿层，奇迹也形描写色，他们每一个王人宠爱跑步领路的跑者。

今天，咱们要向跑友们先容一位心有不甘的资深跑友，他别传潮新闻发起此次活动，终点想报名参预，无奈受伤后没全王人复原的膝盖不允许。郭连宝，跑步圈的东说念主不一定知说念他的名字。但是，如果你心爱吃一口隧说念的杭帮菜，或者率知说念他是谁。

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郭连宝

郭连宝联想的福缘居在杭州着名，自从它登上了宇宙点评“必吃榜”以后，就成了江浙沪的热点餐厅，亦然许多外地旅客来杭州的好意思食打卡地，频繁能看到拖着行李箱在门口等位的顾主。翻开点评App，福缘居终年占据“本帮江浙菜热点榜”的Top1位置，还从2023年运转，邻接两年登上杭州米其林指南榜单。

米其林指南微信公众号截图

郭连宝是隧说念的杭州东说念主，15岁运转学厨，作念了40年厨师。他告诉记者，作念菜是他的责任，跑步是他的爱好。“相通是出汗，在户外跑步出汗比厨房里安逸多了，开店太累，跑步多感奋啊。”

对郭连宝来说，跑步是他活命的一部分。他本年56岁，从提神爱领路，也曾进过少体校，锻练中跑表情，但是自后却从事了餐饮行业。当他40明年的本领，发现我方运转有些中年发福，为了减掉肚子上的赘肉，他运转跑步了。

郭连宝参预2017杭州马拉松

对一祖传统杭帮菜小店来说，郭连宝身兼数职，采购、点菜、叫号、烧菜……店里多样细枝小节的事务让他倍感压力，但是他发现跑步可以让他身心削弱，于是对这项领路越来越沉迷。

杭州大部分餐厅王人是午餐比拟空，晚餐比拟忙，而福缘居只若是饭点儿就观者如垛，门口等位区终年是列队的气象，让东说念主很容易就脑补出后厨“战场”一般的忙碌气象。郭连宝说，厨房里的责任病笃又烦琐，而跑步是他最怡悦的本领。

福缘居门口列队的来宾

如果你晚餐时去位于河坊街35号的福缘居，就能看到一位身穿灿艳领路服的中年须眉，忙着在给来宾安排座位、点菜，他便是郭连宝。

郭连宝在店里频繁身穿领路服

他忙过了店里的客流晚岑岭后，就会去西湖边跑步，从店里跑到西湖边，绕湖刷上一圈，刚好10公里傍边。他说，杭州东说念主很幸福，能跑在西湖的安逸里，而他因为责任的原因，看到最多的是西湖夜景。

郭连宝一又友圈截图

每当夜幕来临，夜西湖呈现出与白昼天悬地隔的风景，一齐流光溢彩，煞是醉东说念主。“晚上西湖边的空气质地比白昼好，呼吸起来更安逸。”郭连宝跑了一两年以后，发现我方的血压、血糖、血脂看法王人好了不少，东说念主也显得年青，何况保执清沁肺腑的气象。自后，他越跑越持重，运转扣问跑步手段，还在手机上装配了跑步的app，随着app锻练。

神不知，鬼不觉中，郭连宝也曾坚执跑步10年，跑的距离安谧变长，于是运转尝试半马，临了挑战全马。

郭连宝2016年参预杭州国外半程马拉松

他在秦皇岛跑出了3小时35分的个东说念主最佳得益，天然一又友们纷繁点赞，但他以为如今这么的得益也曾不够看了。“这几年，跑步爱好者们越来越卷，许多东说念主也曾跑进3小时10分以内了。”

郭连宝2018年参预秦皇岛马拉松

记者问郭连宝，有莫得加入某个跑团和跑友们一起锻练。他说，因为作息时辰跟其他跑友不一样，别东说念主在跑的本领，他在责任，很难凑到一起，是以王人是我方锻练。

“一个东说念主跑会以为沉静吗？”记者问郭连宝，他说，跑步是为了削弱，每个东说念主的躯壳机能不同，配速也不一样，是以比拟难搭在一起，“跑步是件很肤浅纯碎、削弱身心的事情，如故一个东说念主跑吧，可以闲暇地专心想考问题。”

随着不停地深远锻练，郭连宝对跑步愈加沉迷，运转参预多样马拉松比赛。杭州、上海、无锡、大连、成王人、重庆、厦门等地的马拉松比赛王人有他跑步的身影。关于阶梯终点好意思的马拉松比赛，他会一刷再刷，西湖马拉松跑了五六次，无锡马拉松也跑了三四次。

郭连宝一又友圈截图

无锡马拉松的比赛时辰固定在每年全城樱花绽开的本领，跑者可以在樱花雨中驱驰。郭连宝终点心爱这种“东说念主在画中跑”的独到体验，但是跑步爱好者繁密，大部分马拉松比赛要中签身手参预。关联词对跑步入迷的郭连宝来说，即使花两千元找“黄牛”买限额也在所不吝。

郭连宝赢得的无锡马拉松奖牌和雅致品

2019年11月3日，郭连宝跑结束“杭马”，11月17日，又去上海参预了“上马”，半个月里完成两个全马，许多一又友王人说他太狂热了。关联词2020岁首时，郭连宝一忽儿发现我方跑不动了，跑上三公里就累了。

郭连宝2019年11月先后参预了“杭马”和“上马”

郭连宝2019年1月参预厦门马拉松

这是何如回事？郭连宝去病院查验才发现，蓝本是膝盖的半月板冲破，导致肌肉承受负荷的身手大幅减弱。自后，通过微创手术作念了半月板缝合。然后便是漫长的复原经由，让跑步从他的活命里澌灭了约莫5年。

“其时，我的教师和躯壳修养还没达到半个月跑两个全马的水平，是以就出了问题。”好在郭连宝的膝盖复原得很可以，当今又可以跑了，但是他跑步时更提神了，会使用护膝和绑带减小半月板的压力。

郭连宝告诉记者，天然跑步让东说念主身心愉悦，但是对待这项领路不可唯有崇拜，还要有交替渐进的系统科学教师，这么身手尽情享受跑步带来的乐趣！

图源：由受访者提供

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发布于：浙江省